Kurssit odottaville ja synnyttäneille (ilman lapsia)

Mikäli haluat osallistua tunneille koko kauden, voit ilmoittautua molemmille peräkkäiselle kurssille. Kursseilla on käytössä eri välineet, joten ne eivät ole sisällöltään samoja. Pienryhmässä osallistujia on maksimissaan 8, joten ohjaaja voi antaa erilaisia vaihtoehtoja liikkeistä ryhmäläisten mukaan.


Ilmoittautuminen onnistuu sähköisen varauspalvelun kautta.

Sydämellisesti tervetuloa mukaan toimintaamme!

Voit avata tulostettavan aikataulun tästä (PDF)

 

Kevätkausi 2018

Ilmoittautuminen kevään ryhmiin aukeaa ti 5.12. klo 17.00.

 

  Tunti Paikka Ohjaaja Alkaa Loppuu

maanantai

         
 16.30-17.30 MamaPilates pienryhmä raskaana oleville Keskusta Maija    
  I jakso       8.1.2018  12.2.2018
  II jakso (ei tuntia 2.4.)      26.2.2018  9.4.2018
17.45-18.45 Eroon erkaumasta pienryhmä synnyttäneille Keskusta Maija    
  I jakso      8.1.2018  12.2.2018
  II jakso (ei tuntia 2.4.)      26.2.2018  9.4.2018
18.55-19.55 Eroon erkaumasta pienryhmä synnyttäneille Keskusta Maija    
  I jakso       8.1.2018  12.2.2018
  II jakso (ei tuntia 2.4.)      26.2.2018  9.4.2018

tiistai

         
16.30-17.30 MamaPilates pienryhmä raskaana oleville
Keskusta Johanna    
  I jakso       9.1.2018 13.2.2018
  Ii jakso       27.2.2018  3.4.1018
17.45-18.45 MamaPilates pienryhmä raskaana oleville Keskusta Johanna    
  I jakso 
     9.1.2018 13.2.2018
  II jakso      27.2.2018  3.4.2018
           

torstai

         
16:30-17:30 MamaPilates pienryhmä raskaana oleville Keskusta Johanna    
  I jakso       11.1.2018  15.2.2018
  II jakso (ei 29.3.)      1.3.2018  12.4.2018
17:45-18:45 Pilates pienryhmä synnyttäneille Keskusta Johanna    
  I jakso       11.1.2018   15.2.2018
  II jakso (ei 29.3.)      1.3.2018  12.4.2018
           

lauantai

         
11.00-12:00 Pilates pienryhmä synnyttäneille Keskusta Johanna    
  I jakso     13.1.2018 17.2.2018
  II jakso (ei tuntia 31.3.)     3.3.2018 14.4.2018
12:15-13:15 MamaPilates pienryhmä raskaana oleville
Keskusta Johanna    
  I jakso       13.1.2018 17.2.2018
  II jakso (ei tuntia 31.3.)      3.3.2018 14.4.1018

 

Syyskausi 2017

 

  Tunti Paikka Ohjaaja Alkaa Loppuu

maanantai

         
 16.30-17.30 MamaPilates pienryhmä raskaana oleville Keskusta Maija    
  I jakso (6 krt)     4.9.2017 9.10.2017
  II jakso (6 krt)     23.10.2017 27.11.2017
17.45-18.45 MamaPilates pienryhmä raskaana oleville Keskusta Maija    
  I jakso (6 krt)     4.9.2017 9.10.2017
  II jakso (6 krt)     23.10.2017 27.11.2017
18.55-19.55 Eroon erkaumasta -Pilates pienryhmä synnyttäneille Keskusta Maija    
  I jakso (6 krt)     4.9.2017 9.10.2017
  II jakso (6 krt)     23.10.2017 27.11.2017
           

tiistai

         
16.30-17.30 MamaPilates pienryhmä raskaana oleville
Keskusta Johanna    
  I jakso (6 krt)     5.9.2017 10.10.2017
  II jakso (6 krt)     31.10.2017 5.12.2017
17.45-18.45 MamaPilates pienryhmä raskaana oleville Keskusta Johanna    
  I jakso (6 krt)
    5.9.2017 10.10.2017
  II jakso (6 krt)     31.10.2017 5.12.2017
           

torstai

         
16:30-17:30 MamaPilates pienryhmä raskaana oleville Keskusta Johanna    
  I jakso (6 krt)     7.9.2017 12.10.2017
  II jakso (6 krt)     2.11.2017 7.12.2017
17:45-18:45 Synnyttäneiden Pilates -pienryhmä Keskusta Johanna    
  I jakso (6 krt)     7.9.2017 12.10.2017
  II jakso (6 krt)     2.11.2017 7.12.2017
           

lauantai

         
11:00-12:00 Eroon erkaumasta -Pilates pienryhmä synnyttäneille Keskusta Maija 7.10.2017 11.11.2017
           

sunnuntai

         

13:15-14:15

Synnyttäneiden Pilates -pienryhmä Keskusta Kaisa    
  I jakso (6 krt)     3.9.2017 8.10.2017 
  II jakso (6 krt, ei tuntia su 12.11.2017)     22.10.2017  3.12.2017 
14:30-15:30 MamaPilates pienryhmä raskaana oleville Keskusta Kaisa    
  I jakso (6 krt)     3.9.2017  8.10.2017 
  II jakso (6 krt, ei tuntia su 12.11.2017)     22.10.2017  3.12.2017