Aikataulut

Ryhmät synnyttäneille ja lapsiperheille
Ryhmät raskaana oleville

Kevät 2024

 

Näet lisätietoa ryhmästä klikkaamalla kurssin nimeä (mm. kurssin / ryhmän alkamis- ja loppumispäivän ja tuntikuvauksen).

 

Maanantai
9.30 - 10.15
Metsälä
Perheliikkari 1-3 v. (12 krt)
Satu-Maria
15.1.2024 - 15.4.2024
Kevätkausi: 15.1. - 15.4. (12 krt)
Kausimaksu: 148 €
Perheliikkari 1-3 v. (12 krt)
Perheliikkarissa kehitetään perusliikuntataitoja, koordinaatiota, motoriikkaa ja sosiaalisuutta erilaisten liikuntaleikkien, rytmien ja temppujen avulla. Tunneilla harjoitellaan myös eri välineiden, kuten pallojen, hernepussien ja köysien käsittelytaitoja.
10.20 - 11.05
Metsälä
Vauvajumppa alle 1 v. (12 krt)
Satu-Maria
15.1.2024 - 15.4.2024
Kevätkausi: 15.1. - 15.4. (12 krt)
Kausimaksu: 148 €
Vauvajumppa alle 1 v. (12 krt)
Vauvajumpassa liikutaan pienten ehdoilla, tehden sekä sykkeen nostatusta että lihaskuntoliikkeitä ja venyttelyjä. Liikkeet on suunniteltu vauvalle ja vanhemmalle, eli tunti sopii niin äidille kuin isällekin. Vanhemman sylissä liikkuessaan vauva saa kokemuksen musiikin ja liikkeen rytmistä, sekä erilaisista asennoista ja liikkeistä.
10.30 - 11.15
Kamppi - alakerta
BabyPilates alle 7 kk (6 krt+6 krt+6 krt)
Terhi / Petra / Johanna A.
15.1.2024 - 27.5.2024
I-jakso:
 15.1. - 26.2. (6 krt, 105 €)
Kurssin ohjaajina toimivat Terhi (2 ensimmäistä kertaa) ja Petra (loput 4 kertaa)
Tuntia ei ole talvilomaviikolla (vko 8)

II-jakso: 4.3. - 15.4.
 (6 krt, 105 €)
III-jakso: 22.4. - 27.5. (6 krt, 105 €)
Ohjaajana II- ja III-jaksolla Johanna A.
BabyPilates alle 7 kk (6 krt+6 krt+6 krt)
BabyPilates on äidille suunnattu synnytyksen jälkeiseen palautumiseen keskittynyt tunti, vauvat huomioon ottaen. BabyPilates-kurssille voi osallistua pian synnytyksen jälkeen oman voinnin mukaan tai niin pian kuin lääkäri antaa siihen luvan.
11.30 - 12.15
Kamppi, alasali
BabyPilates alle 7 kk (6 krt+6 krt+6 krt)
Terhi/Petra/Johanna A.
15.1.2024 - 27.5.2024
I-jakso:
 15.1. - 26.2. (6 krt, 105 €)
Kurssin ohjaajina toimivat Terhi (2 ensimmäistä kertaa) ja Petra (loput 4 kertaa)
Tuntia ei ole talvilomaviikolla (vko 8)

II-jakso: 4.3. - 15.4.
 (6 krt, 105 €)
III-jakso: 22.4. - 27.5. (6 krt, 105 €)
Ohjaajana II- ja III-jaksolla Johanna A.
BabyPilates alle 7 kk (6 krt+6 krt+6 krt)
BabyPilates on äidille suunnattu synnytyksen jälkeiseen palautumiseen keskittynyt tunti, vauvat huomioon ottaen. BabyPilates-kurssille voi osallistua pian synnytyksen jälkeen oman voinnin mukaan tai niin pian kuin lääkäri antaa siihen luvan.
17.15 - 17.55
Töölö, Olympiastadion
Perheliikkari n. 2-3 v. (12 krt)
Satu-Maria
15.1.2024 - 22.4.2024
Kevätkausi: 15.1. - 22.4.2024 (12 krt)
Kausimaksu: 159 €
Ei tuntia: 19.2, 25.3. ja 1.4.
Perheliikkari n. 2-3 v. (12 krt)
Perheliikkarissa kehitetään perusliikuntataitoja, koordinaatiota, motoriikkaa ja sosiaalisuutta erilaisten liikuntaleikkien, rytmien ja temppujen avulla. Tunneilla harjoitellaan myös eri välineiden, kuten pallojen, hernepussien ja köysien käsittelytaitoja.
18.00 - 18.40
Töölö, Olympiastadion
Perheliikkari n. 3-5 v. (12 krt)
Satu-Maria
15.1.2024 - 22.4.2024
Kevätkausi: 15.1. - 22.4.2024 (12 krt)
Kausimaksu: 159 €
Ei tuntia: 19.2, 25.3. ja 1.4.
Perheliikkari n. 3-5 v. (12 krt)
Perheliikkarissa kehitetään perusliikuntataitoja, koordinaatiota, motoriikkaa ja sosiaalisuutta erilaisten liikuntaleikkien, rytmien ja temppujen avulla. Tunneilla harjoitellaan myös eri välineiden, kuten pallojen, hernepussien ja köysien käsittelytaitoja.
Tiistai
10.15 - 11.00
Kannelmäki - Kaari
Taaperotanssi 1-3 v. (12 krt)
Sanna
16.1.2024 - 9.4.2024
Kevätkausi: 16.1. - 9.4.2024 (12 krt)
Ei vko 8 (talviloma)
Kausimaksu: 148 €
Taaperotanssi 1-3 v. (12 krt)
Tanssileikkiin ja luovaan tanssiin perustuva lapsen ja aikuisen yhteinen tanssituokio. Ryhmässä liikutaan lasten ehdoilla, monipuolisesti erilaisten mielikuvien, lorujen, musiikin ja välineiden innoittamana.
11.05 - 11.50
Kannelmäki - Kaari
Aikuinen & vauva -tanssi alle 1 v. (12 krt)
Sanna
16.1.2024 - 9.4.2024
Kevätkausi: 16.1. - 9.4.2024 (12 krt)
Ei vko 8 (talviloma)
Kausimaksu: 148 €
Aikuinen & vauva -tanssi alle 1 v. (12 krt)
Kirppanoiden Aikuinen-vauva -tanssitunnit sisältävät vuorovaikutuksellisia tuokioita vauvan ja vanhemman välillä, tanssin riemua koko ryhmän kesken sekä vauva-aikaa tukevaa tanssia ja kehonhuoltoa vanhemmalle. Tunneilla pääset nauttimaan yhteisestä liikkumisesta vauvan kanssa.
10.30 - 11.30
Otaniemi
BabyBarre 7kk+ (6 krt+6 krt+6 krt)
Petra
16.1.2024 - 21.5.2024
I-jakso: 16.1. - 27.2.
2024 (6 krt, ei vko 8, 105 €)
II-jakso: 5.3. - 9.4.
2024 (6 krt, 105 €)
III-jakso: 16.4. - 21.5.2024 (6 krt, 105 €)

Voit osallistua mille tahansa jaksolle tai useammalle peräkkäiselle jaksolle.
BabyBarre 7kk+ (6 krt+6 krt+6 krt)
Kirppanoiden BabyBarre-tunneilla pääset tutustumaan Barreen yhdessä vauvasi kanssa. Barre on baletin harjoitteisiin pohjautuva liikuntalaji, jossa haastetaan erityisesti keskivartalon lihaksia, reisiä ja pakaroita. Harjoitteita tehdään sekä seisten balettitangon äärellä, että mattotasolla.
11.30 - 12.15
Otaniemi
BabyBarre alle 7 kk (6 krt+6 krt+6 krt)
Petra
16.1.2024 - 21.5.2024
I-jakso: 16.1. - 27.2.
2024 (6 krt, ei vko 8)
II-jakso: 5.3. - 9.4.
2024 (6 krt)
III-jakso: 16.4. - 21.5.2024 (6 krt)

Voit osallistua mille tahansa jaksolle tai useammalle peräkkäiselle jaksolle.
BabyBarre alle 7 kk (6 krt+6 krt+6 krt)
Kirppanoiden BabyBarre-tunneilla pääset tutustumaan Barreen yhdessä vauvasi kanssa. Barre on baletin harjoitteisiin pohjautuva liikuntalaji, jossa haastetaan erityisesti keskivartalon lihaksia, reisiä ja pakaroita. Harjoitteita tehdään sekä seisten balettitangon äärellä, että mattotasolla.
17.15 - 17.55
Pitäjänmäki - Peruskoulu
Perheliikkari n. 1-3 v. (12 krt)
Merja
16.1.2024 - 9.4.2024
Kevätkausi 16.1. - 9.4.2024 (12 krt)
Ei tuntia vko:lla 8 (talviloma)
Kausimaksu: 159 €
Perheliikkari n. 1-3 v. (12 krt)
Perheliikkarissa kehitetään perusliikuntataitoja, koordinaatiota, motoriikkaa ja sosiaalisuutta erilaisten liikuntaleikkien, rytmien ja temppujen avulla. Tunneilla harjoitellaan myös eri välineiden, kuten pallojen, hernepussien ja köysien käsittelytaitoja.
18.00 - 18.40
Pitäjänmäki - Peruskoulu
Perheliikkari n. 2-4 v. (12 krt)
Merja
16.1.2024 - 9.4.2024
Kevätkausi 16.1. - 9.4.2024 (12 krt)
Ei tuntia vko:lla 8 (talviloma)
Kausimaksu: 159 €
Perheliikkari n. 2-4 v. (12 krt)
Perheliikkarissa kehitetään perusliikuntataitoja, koordinaatiota, motoriikkaa ja sosiaalisuutta erilaisten liikuntaleikkien, rytmien ja temppujen avulla. Tunneilla harjoitellaan myös eri välineiden, kuten pallojen, hernepussien ja köysien käsittelytaitoja.
Keskiviikko
17.15 - 17.55
Hakaniemi
Taaperotanssi 1-2 v. (6 krt)
Sanna
17.1.2024 - 28.2.2024
17.1. - 29.2.2024 (6 krt)
Ei tuntia vko:lla 8 (talviloma)
Kurssimaksu: 79 €
Taaperotanssi 1-2 v. (6 krt)
Tanssileikkiin ja luovaan tanssiin perustuva lapsen ja aikuisen yhteinen tanssituokio. Ryhmässä liikutaan lasten ehdoilla, monipuolisesti erilaisten mielikuvien, lorujen, musiikin ja välineiden innoittamana.
18.00 - 18.40
Hakaniemi
Tenavatanssi 2-4 v. (6 krt)
Sanna
17.1.2024 - 28.2.2024
17.1. - 29.2.2024 (6 krt)
Ei tuntia vko:lla 8 (talviloma)
Kurssimaksu: 79 €
Tenavatanssi 2-4 v. (6 krt)
Tanssileikkiin ja luovaan tanssiin perustuva lapsen ja aikuisen yhteinen tanssituokio. Ryhmässä liikutaan lasten ehdoilla, monipuolisesti erilaisten mielikuvien, musiikin, rytmien ja välineiden innoittamana.
17.30 - 18.10
Hakaniemi
Perheliikkari n. 1-2 v. *sirkusteema (6 krt)
Jonna
6.3.2024 - 10.4.2024
6.3. - 10.4.2024 (6 krt)
Kurssimaksu: 79 €
Perheliikkari n. 1-2 v. *sirkusteema (6 krt)
Perheliikkarissa kehitetään perusliikuntataitoja, koordinaatiota, motoriikkaa ja sosiaalisuutta erilaisten liikuntaleikkien, rytmien ja temppujen avulla. Tunneilla harjoitellaan myös eri välineiden, kuten pallojen, hernepussien ja köysien käsittelytaitoja.
18.15 - 18.55
Hakaniemi
Perheliikkari n. 2-4 v. *sirkusteema (6 krt)
Jonna
6.3.2024 - 10.4.2024
6.3. - 10.4.2024 (6 krt)
Kurssimaksu: 79 €
Perheliikkari n. 2-4 v. *sirkusteema (6 krt)
Perheliikkarissa kehitetään perusliikuntataitoja, koordinaatiota, motoriikkaa ja sosiaalisuutta erilaisten liikuntaleikkien, rytmien ja temppujen avulla. Tunneilla harjoitellaan myös eri välineiden, kuten pallojen, hernepussien ja köysien käsittelytaitoja.
Torstai
10.30 - 11.15
Kamppi (2 krs)
BabyBarre 7kk+ (6 krt+6 krt+6 krt)
Petra
18.1.2024 - 30.5.2024
I-jakso: 18.1. - 29.2.
2024 (6 krt, ei vko 8, 105 €)
II-jakso: 7.3. - 11.4.
2024 (6 krt, 105 €)
III-jakso: 18.4. - 30.5.2024 (6 krt, 105 €)

Voit osallistua mille tahansa jaksolle tai useammalle peräkkäiselle jaksolle.
BabyBarre 7kk+ (6 krt+6 krt+6 krt)
Kirppanoiden BabyBarre-tunneilla pääset tutustumaan Barreen yhdessä vauvasi kanssa. Barre on baletin harjoitteisiin pohjautuva liikuntalaji, jossa haastetaan erityisesti keskivartalon lihaksia, reisiä ja pakaroita. Harjoitteita tehdään sekä seisten balettitangon äärellä, että mattotasolla.
11.30 - 12.15
Kamppi (2 krs)
BabyBarre alle 7 kk (6 krt+6 krt+6 krt)
Petra
18.1.2024 - 30.5.2024
I-jakso: 18.1. - 29.2.
2024 (6 krt, ei vko 8, 105 €)
II-jakso: 7.3. - 11.4.
2024 (6 krt, 105 €)
III-jakso: 18.4. - 30.5.2024 (6 krt, 105 €)

Voit osallistua mille tahansa jaksolle tai useammalle peräkkäiselle jaksolle.
BabyBarre alle 7 kk (6 krt+6 krt+6 krt)
Kirppanoiden BabyBarre-tunneilla pääset tutustumaan Barreen yhdessä vauvasi kanssa. Barre on baletin harjoitteisiin pohjautuva liikuntalaji, jossa haastetaan erityisesti keskivartalon lihaksia, reisiä ja pakaroita. Harjoitteita tehdään sekä seisten balettitangon äärellä, että mattotasolla.
Perjantai
Ei tunteja
Lauantai
Ei tunteja

Kevätkausi 2024

  • alkaa 15.1.2024
  • viikkotuntien kevätkausi on 12 krt
  • tunteja ei ole talvilomaviikolla (vko 8)
  • kurssit pidetään 6-kerran jaksoissa (voit käydä useammalla jaksolla peräkkäin tai vain yhdellä)

 

 

Ilmoittautuminen onnistuu alla olevan linkin kautta:
 

ILMOITTAUTUMINEN