Loka-marraskuun kurssit

Julkaistu 30.9.2014

Seuraavat kurssit raskaana oleville, synnyttäneille ja äideille vauvojen kanssa alkavat lokakuussa, 20.10. alkavalla viikolla.

Loppukauden kursseja

Tulostettava esite täällä

Raskaana oleville

MamaPilates keskustassa, Kirppanoiden salissa (os. Itäinen Teatterikuja 5 A 1)
- maanantaisin: klo 16:30 ja 17:45, 20.10. - 24.11.2014 (6 krt)
- keskiviikkoisin: klo 16:45, 17:45 ja 19:00, 22.10. - 26.11.2014 (6 krt)
- sunnuntaisin: klo 17:30, 26.10. - 30.11.2014 (6 krt)
Loka-marraskuun kursseilla keskustan ryhmissä välineinä isot jumppapallot ja painopallot.
Ilmoittaudu mukaan

PhysioPilates odottaville Kaisaniemen ala-asteella (os. Puutarhakatu 1)
- tiistaisin klo 17:00, 21.10. - 25.11.2014 (6 krt)
Ilmoittaudu mukaan

FysioMama kehonhuolto keskustassa, Kirppanoiden salissa
(os. Itäinen Teatterikuja 5 A 1)
- torstaisin klo 17.00, 23.10. - 27.11.2014 (6 krt)
Ilmoittaudu mukaan

Synnyttäneille

Pilates synnyttäneille
- maanantaisin: klo 19:00, 20.10. - 24.11.2014 (6 krt)
- sunnuntaisin: klo 18:45, 26.10. - 30.11.2014 (6 krt)
Loka-marraskuun kursseilla keskustan ryhmissä välineinä pilatespallo ja vastuskuminauha.
Ilmoittaudu mukaan

"Pömppö pois" PhysioPilates-teemakurssi synnyttäneille
- tiistaisin Kaisaniemen ala-asteella (os. Puutarhakatu 1)
klo 17:00, 21.10. - 25.11.2014 (6 krt)
- perjantaisin Keskustassa, Kirppanoiden salissa (os. Itäinen Teatterikuja 5 A 1)
klo 17:30 ja 18:45, 24.10. - 5.12.2014 (6 krt, ei tuntia 14.11.2014)
Ilmoittaudu mukaan

Äideille ja vauvoille

BabyPilates Hakaniemessä (IdealFit kuntosalilla, Hakaniemen torin alla)
- keskiviikkoisin klo 14:00 ja 15:00, 22.10. - 26.11.2014 (6 krt)
Ilmoittaudu mukaan

Äideille

Oivallusten polun workshopit

Oivalluttavaa pienryhmävalmennusta, 
rentoutumista ja pysähtymistä arjen keskellä. 
Viitoita tie unelmiisi -workshop perjantaina 31.10.2014 
klo 17.30-19.30, Leppävaarassa, os. Rautakiskonkuja 4.

j0430468.jpg