Mammajoogaa keskustassa

Julkaistu 10.9.2018

Tervetuloa huoltamaan ja vahvistamaan kehoa lempeästi ennen synnytystä! Uusi viiden kerran Mammajooga-kurssi alkaa 19.9.2018.

Mammajooga & synnytysvalmennus joogan avulla -kurssi:


Ilmoittautuminen: www.kirppanat.fi/ilmoittautuminen

Mammajoogakurssilla pidetään keho liikkeellä helpoilla ja turvallisilla jooga-asennoilla ja annetaan keholle tilaa sopeutua raskauden aikaisiin muutoksiin. Monet harjoitukset helpottavat mahdollisia raskauden aikaisia vaivoja ja auttavat ennaltaehkäisemään niitä. Joogatunneista saat tasapainoa, kehotietoutta ja luottamusta omaan kehoosi. Välillä pysähdytään luomaan yhteyttä vauvaan, välillä liikutaan virtaavasti liikeestä toiseen. Kurssi päättyy pidettyyn ”Rennompi synnytys- valmistaudu synnytykseen joogan avulla” -valmennukseen (120 min). Saat kurssilta konkreettisia liikkeitä, joita tehdä synnytyksen eri vaiheissa.

Sydämellisesti tervetuloa mukaan!

28378549_350320552137440_6488270604136002190_n.jpg