#Äitienergiaa

Lähde mukaan liikkumaan yhdessä muiden äitien kanssa! 


Kuuden kerran liikuntakurssi, jonka aikana liikutaan yhdessä sekä sisällä että ulkona.
 Kurssilta saat kattavat ja innostavat ohjeet ja opastusta liikkumiseen lähiympäristössäsi - olohuoneessasi, vaunujen kanssa ulkona, puiston laidalla - missä vain! Käymme yhdessä vaunulenkillä, kokeilemme vauvajumppaa ja kuntopiiriharjoittelua, lihashuoltoa unohtamatta. Kurssilaiset saavat liittyä suljettuun facebook-ryhmään, jossa kurssin teemojen käsittely jatkuu, ryhmäläiset voivat tsempata ja inspiroida toisiaan ja kysyä neuvoa ohjaajalta.

äiti vauva liikunta jumppa helsinki viikki.jpg
"Arjen touhutkin paremmin luistaa, kun omaa kehoaan huoltaa muistaa!"

äiti vauva jumppa helsinki.jpg