sonja toivola kirppanat helsinki.jpgSonja Toivola

Olen äitiysfysioterapeutti ja lantionpohjan fysioterapeutti sekä sertifioitu Barre-ohjaaja (IBBFA). Hyödynnän tuntieni suunnittelussa pitkää tanssitaustaani sekä äitiysfysioterapian osaamista. Olen ollut mukana perustamassa Suomen Äitiysfysioterapeutit ry:tä ja toimin yhdistyksen hallituksessa edelleen. Olen myös pienen tytön äiti.

Tunneillani on hikistä, mutta hauskaa ja jokainen on tervetullut mukaan ilman aiempaa liikuntataustaa tai kokemusta baletista / barresta. 

"Barressa yhdistyy baletin parhaat puolet, ilman totisuutta ja liian vaikeita koreografioita, joiden vuoksi monilla on kynnys mennä balettitunneille. Lähdet tunneiltani takuuvarmasti pidempänä, kuin sinne tullessasi, sillä ryhtiä haetaan koko tunnin ajan. Barre sopii erinomaisesti myös raskaana oleville, ja moni onkin ihmetellyt sitä, etteivät pysty välttämättä liikkumaan ison vatsan kanssa niin kuin haluaisivat, mutta barretunneillani liikkuminen onkin yllättävän helppoa. Tervetuloa löytämään sisäinen ballerinasi!"

babybarre helsinki.jpg