Liikunta pienestä pitäen

Liikunnan iloa odotusajasta alkaen!

Kirppanat järjestää monipuolisia liikuntaryhmiä raskaana oleville, synnyttäneille sekä 0-6-vuotiaille lapsille. Ryhmiä ohjaavat kokeneet fysioterapeutit, liikunnanohjaajat ja tanssinopettajat. Olemme toimineet pääkaupunkiseudulla vuodesta 2004. Lisätietoa tiimistämme löydät täältä.

Kevätkauden 2018 aikataulut löydät täältä. Varsinaisen kevätkauden jälkeen järjestämme 4-5 kerran "Liikkuen kohti kesää"-kursseja. Seuraavat Pilates-kurssit alkavat viikoilla 16 / 17. Ilmoittautuminen kaikkiin ryhmiin tapahtuu sähköisen ilmoittautumispalvelun kautta.

Tuntivalikoimistamme löytyvät mm. MamaPilates, Mammajooga, FysioMama ja Lantionpohja kuntoon! -kurssit raskaana oleville ja Pilates synnyttäneille, "Eroon erkaumasta" Pilates ja Lantionpohja kuntoon! -kurssit synnyttäneille ilman lapsia. 

Aikuiselle ja vauvalle yhteisesti sopivia tunteja ovat mm. Vauvajumppa, VauvasirkusMammatreenitBabyAfro, BabyPilates, BabyLattarit, BabyBarre ja, BabyJooga,. Yli 1-vuotiaille lapsille vanhempineen sopivat Taaperotanssi, Taaperojumppa, TaaperosirkusMuksujumppa, Tenavajumppa, Perheliikkari ja Perhepalloilu. Kesäisin valikoimassa on myös Perhefudis 1,5 - 5 v. ulkokentällä.

Tunteja on myös 3-6 vuotiaille ilman vanhempia; Lastentanssi, Tempputanssi ja Satubaletti.

Haluamme kannustaa lapsia ja vanhempia liikkumaan yhdessä, monipuolisesti eri taitoja harjoitellen ja välineitä kokeillen. Uskomme, että säännölliset liikuntatuokiot tuovat voimaa arjen pyöritykseen ja ohjaavat koko perhettä kohti liikunnallisempaa elämäntapaa. Lasten tunneilla tavoitteena on liikkumisen ilo ja perusliikuntataitojen harjoittelu, turvallisessa ja kannustavassa ilmapiirissä. Keskeisenä tavoitteenamme on luoda tunneille positiivinen ja onnistumisen kokemuksia mahdollistava ilmapiiri, jonka avulla toivomme lapsille syttyvän innostuksen liikuntaa kohtaan, joka kantaa läpi elämän. <3

Toimipisteemme

Helsinki: Keskusta, Kaisaniemi, Töölö, Sörnäinen, Hakaniemi, Kamppi, Haaga, Oulunkylä, Herttoniemi, Viikki, Tapanila, Vuosaari ja Pitäjänmäki
Espoo: Leppävaara
Vantaa: Tikkurila

Tutustu tuntitarjontaamme:

- Liikuntaa odottaville ja synnyttäneille äideille (Helsinki ja Vantaa)
- Liikuntaa äideille ja vauvoille (Helsinki ja Vantaa) - myös isät ovat tervetulleita :)
- Liikuntaa 1-4 vuotiaille lapsille aikuisen kanssa (Helsinki ja Vantaa) 
- Liikuntaa 3-5 vuotiaille lapsille ilman aikuista (Helsinki)

Tervetuloa mukaan toimintaamme!

Syyskauden aikataulut ja ilmoittautuminen

24.5.2018
Suunnittelemme parhaillaan syyskauden aikatauluja. Ilmoitamme tarkat ilmoittautumispäivät kesäkuun alkupuolella, kun olemme saaneet aikataulun valmiiksi ja vahvistukset salivarauksista. Ilmoittautuminen alkaa näillä näkymin kesäkuun aikana. Toiveita syksyn tuntien suhteen ehtii vielä esittää! Lue lisää >>

Ilmoittautuminen loppukevään kursseille

1.4.2018
Seuraavat Pilates-kurssit alkavat huhtikuussa viikoilla 16 ja 17. Lisäksi järjestämme loppukeväästä lapsiperheille 4-5 kerran Liikkuen kohti kesää -kursseja. Ilmoittautuminen on nyt käynnissä, tervetuloa mukaan! Lue lisää >>

Vielä ehdit mukaan kevätkauden tunneille

20.3.2018
Tilaa on vielä BabyAfrossa, Vauvajumpassa ja Perhetreeneissä. Tervetuloa siis mukaan iloiseen ja reippaaseen menoon. Liikutaan yhdessä kohti kesää! Lue lisää >>
Tilaa Kirppanoiden uutiset RSS-syötteenä.
AikataulutIlmoittautuminen
Meillä käy myös:
Smartum Virikeseteli Liikuntaseteli Kulttuuriseteli Sporttipassi
Yhteistyössä:
Nosh Organics BeBelane DoGood Äimä