Liikunta pienestä pitäen

Liikunnan iloa odotusajasta alkaen!

Kirppanat järjestää monipuolisia liikuntaryhmiä raskaana oleville, synnyttäneille sekä 0-6-vuotiaille lapsille. Ryhmiä ohjaavat kokeneet fysioterapeutit, liikunnanohjaajat ja tanssinopettajat. Olemme toimineet pääkaupunkiseudulla vuodesta 2004. Lisätietoa tiimistämme löydät täältä.

Kevätkauden 2018 aikataulut löydät täältä. Ilmoittautuminen ryhmiin tapahtuu sähköisen ilmoittautumispalvelun kautta.

Tuntivalikoimistamme löytyvät mm. MamaPilates, Mammajooga, FysioMama ja Lantionpohja kuntoon! -kurssit raskaana oleville ja Pilates synnyttäneille, "Eroon erkaumasta" Pilates ja Lantionpohja kuntoon! -kurssit synnyttäneille ilman lapsia. 

Aikuiselle ja vauvalle yhteisesti sopivia tunteja ovat mm. Vauvajumppa, VauvasirkusMammatreenitBabyAfro, BabyPilates, BabyLattarit, BabyBarre ja, BabyJooga,. Yli 1-vuotiaille lapsille vanhempineen sopivat Taaperotanssi, Taaperojumppa, TaaperosirkusMuksujumppa, Tenavajumppa, Perhejumppa, Perhetreeenit ja Perhepalloilu. Kesäisin valikoimassa on myös Perhefudis 1,5 - 5 v. ulkokentällä.

Tunteja on myös 3-6 vuotiaille ilman vanhempia; Lastentanssi, Tempputanssi ja Satubaletti.

Haluamme kannustaa lapsia ja vanhempia liikkumaan yhdessä, monipuolisesti eri taitoja harjoitellen ja välineitä kokeillen. Uskomme, että säännölliset liikuntatuokiot tuovat voimaa arjen pyöritykseen ja ohjaavat koko perhettä kohti liikunnallisempaa elämäntapaa. Lasten tunneilla tavoitteena on liikkumisen ilo ja perusliikuntataitojen harjoittelu, turvallisessa ja kannustavassa ilmapiirissä. Keskeisenä tavoitteenamme on luoda tunneille positiivinen ja onnistumisen kokemuksia mahdollistava ilmapiiri, jonka avulla toivomme lapsille syttyvän innostuksen liikuntaa kohtaan, joka kantaa läpi elämän. <3

Toimipisteemme

Helsinki: Keskusta, Kaisaniemi, Töölö, Sörnäinen, Hakaniemi, Kamppi, Haaga, Oulunkylä, Herttoniemi, Viikki, Tapanila, Vuosaari ja Pitäjänmäki
Espoo: Leppävaara
Vantaa: Tikkurila

Tutustu tuntitarjontaamme:

- Liikuntaa odottaville ja synnyttäneille äideille (Helsinki ja Vantaa)
- Liikuntaa äideille ja vauvoille (Helsinki ja Vantaa) - myös isät ovat tervetulleita :)
- Liikuntaa 1-4 vuotiaille lapsille aikuisen kanssa (Helsinki ja Vantaa) 
- Liikuntaa 3-5 vuotiaille lapsille ilman aikuista (Helsinki)

Tervetuloa mukaan toimintaamme!

Hiihtolomaviikolla suurin osa ryhmistä tauolla

15.2.2018
Viikolla 8 eli 19.2. - 25.2. on suurimmassa osassa ryhmistä taukoa. Voit tarkistaa täältä, pidetäänkö oman ryhmäsi tunti lomasta huolimatta. Hyvää hiihtolomaa! Lue lisää >>

Kevätkausi alkaa 8.1.2017

6.1.2018
Kirppanoiden kevätkausi alkaa pian! Ensi viikolla alkavat keskustan salin Pilates-kurssit ja sitä seuraavalla viikolla BabyPilates-kurssit sekä suurin osa viikkotunneista. Voit tarkistaa oman ryhmäsi alkamispäivän saamastasi vahvistusviestistä tai oheisista aikatauluista. Lue lisää >>

Vuodenvaihteen ajankohtaiset asiat

27.12.2017
Olemme vuodenvaihteessa lomanvietossa, ja luemme sähköposteja muutaman kerran viikossa. Vuoden lopussa vanhenevat setelit voi vielä toimittaa keskustan toimipisteeseemme. Lue lisää >>
Tilaa Kirppanoiden uutiset RSS-syötteenä.
AikataulutIlmoittautuminen
Meillä käy myös:
Smartum Virikeseteli Liikuntaseteli Kulttuuriseteli Sporttipassi
Yhteistyössä:
Nosh Organics BeBelane DoGood Äimä