Liikunta pienestä pitäen

Liikunnan iloa odotusajasta alkaen!

Kirppanat järjestää monipuolisia liikuntaryhmiä raskaana oleville, synnyttäneille sekä 0-6-vuotiaille lapsille. Ryhmiä ohjaavat kokeneet fysioterapeutit, liikunnanohjaajat ja tanssinopettajat. Olemme toimineet pääkaupunkiseudulla vuodesta 2004. Lisätietoa tiimistämme löydät täältä.

Syyskauden 2018 aikataulut löydät täältä. Ilmoittautuminen kaikkiin ryhmiin tapahtuu sähköisen ilmoittautumispalvelun kautta.

Tuntivalikoimistamme löytyvät mm. MamaPilates, MamaBarreMammajooga jaFysioMama -kurssit raskaana oleville ja Pilates synnyttäneille, "Eroon erkaumasta" Pilates, Hypopressive, Keho Kuntoon ja Lantionpohja kuntoon! -kurssit synnyttäneille ilman lapsia. 

Aikuiselle ja vauvalle yhteisesti sopivia tunteja ovat mm. Vauvajumppa, BabyBarreVauvasirkusMammatreenitBabyAfro, BabyPilates, BabyLattarit, BabyBarre ja, BabyJooga,. Yli 1-vuotiaille lapsille vanhempineen sopivat Taaperotanssi, Taaperojumppa, TaaperosirkusMuksujumppa, Tenavajumppa, Perheliikkari ja Perhepalloilu. Kesäisin valikoimassa on myös Perhefudis 1,5 - 5 v. ulkokentällä.

Tunteja on myös 3-6 vuotiaille ilman vanhempia; Lastentanssi, Tempputanssi ja Satubaletti.

Haluamme kannustaa lapsia ja vanhempia liikkumaan yhdessä, monipuolisesti eri taitoja harjoitellen ja välineitä kokeillen. Uskomme, että säännölliset liikuntatuokiot tuovat voimaa arjen pyöritykseen ja ohjaavat koko perhettä kohti liikunnallisempaa elämäntapaa. Lasten tunneilla tavoitteena on liikkumisen ilo ja perusliikuntataitojen harjoittelu, turvallisessa ja kannustavassa ilmapiirissä. Keskeisenä tavoitteenamme on luoda tunneille positiivinen ja onnistumisen kokemuksia mahdollistava ilmapiiri, jonka avulla toivomme lapsille syttyvän innostuksen liikuntaa kohtaan, joka kantaa läpi elämän. <3

Toimipisteemme

Helsinki: Keskusta, Kaisaniemi, Töölö, Sörnäinen, Hakaniemi, Kamppi, Haaga, Oulunkylä, Herttoniemi, Viikki, Tapanila, Vuosaari, Pitäjänmäki ja Metsälä (Käpylä)
Espoo: Leppävaara ja Tapiola
Vantaa: Tikkurila

Tutustu tuntitarjontaamme:

- Liikuntaa odottaville ja synnyttäneille äideille (Helsinki ja Vantaa)
- Liikuntaa äideille ja vauvoille (Helsinki ja Vantaa) - myös isät ovat tervetulleita :)
- Liikuntaa 1-4 vuotiaille lapsille aikuisen kanssa (Helsinki ja Vantaa) 
- Liikuntaa 3-5 vuotiaille lapsille ilman aikuista (Helsinki)

Tervetuloa mukaan toimintaamme!

Lisäyksiä syksyn aikatauluun

9.10.2018
Saimme syksyn aikatauluun kolme mahtavaa kurssilisäystä: MamaBarre raskaana oleville sekä BabyBarre ja Keho kuntoon - kurssit synnyttäneille. Ryhmiä ohjaa äitiysfysioterapeutti ja Barre-ohjaaja Sonja Toivola. Lue lisää >>

Lisäryhmiä BabyPilatesta Kampissa

24.9.2018
Syksyn aikatauluun saatin lisättyä kaksi BabyPilates-ryhmää. Ryhmät alkavat to 27.9. Mukaan mahtuu vielä, tervetuloa! Lue lisää >>

Vielä ehdit mukaan syyskauden tunneille

12.9.2018
Saimme järjestymään muutamia lisäryhmiä syyskaudelle, kuten aikuisten ja lasten Kimppatreenit Viikkiin ja BabyPilates-kurssit Kamppiin (to). Myös muutamassa kauden alussa alkaneessa ryhmässä on vielä tilaa. Tervetuloa mukaan! Lue lisää >>
Tilaa Kirppanoiden uutiset RSS-syötteenä.
AikataulutIlmoittautuminen
Meillä käy myös:
Smartum Virikeseteli Liikuntaseteli Kulttuuriseteli Sporttipassi
Yhteistyössä:
Nosh Organics BeBelane DoGood Äimä